日記
2014年3月31日(月)
体重57.8kg
収支カロリー -1,156 kcal
摂取カロリー 573 kcal
消費カロリー 1,729 kcal

ダイエット意識

×

体重計に乗る

○

腹6分目

×

お酒禁止

○

18-6時に食べるの禁止

×

炭水化物はちょっと

×

朝 白湯

○

ジュース飲まない

×

57.8kg

20:20
体重57.8kg


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20代後半 女性 身長:154.0cm

初の60キロ代になったデブが
いよいよダイエットし始めました。



目標

3/29-4/6 60.5kg→58kg

とりあえずこれで。
(って思ったけど)
やっぱり

3/29-4/6 60.5kg→56kg



痩せろデブ!人間になりたまえぶた!



最終目標は45キロくらいだけど、
まぁそれはゆっくりってことで!




とか言ってて結局間空けて
5/10〜ダイエットしてますーーー。

最終目標は42キロね、正直。
出来れば11月とかまでに。
無理だったら1月(笑)


生理後は究極に頑張って我慢して、
生理前は体重を維持って形で。





2014年3月29日スタート
開始時60.5kg
-3.7kg
現在56.8kg
あと3.8kg
目標53.0kg

 

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運動女子=3
女性 
153.2cm 55.0s

*まめあいこ*
女性 
156.0cm 58.1s

エルム
女性 
155.0cm 57.9s

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はな
30代後半 女性 
166.7cm 71.7s

アブチロン
52歳 女性 
161.0cm 64.2s

hiroko
女性 
160.0cm 76.8s

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