日記
2014年3月31日(月)
体重54.5kg   体脂肪率30.5%

健康第一

○

ストレッチはかかさずに

○

おやつは3時まで

○

夕食以降は何も食べない

○

2014/03/31/Monday

20:00
体重54.5kg  体脂肪率30.5%


さっきぶり♪

約束を果たしに来ました〜

体重:54.5s
体脂肪率:30.5%
体水分量:55%
筋肉量:42.2%
骨量:2.1s

でした!!

ではみなさんのとこ行かせていただきますね♪


コメント
 
 
2014年3月31日 20:35
水分量まで測れるなんて
高性能な体重計で羨ましいです。

細かく自己分析できて
良いですよね(*^_^*)

自分の筋肉量や骨量
気になる〜\(◎o◎)/

2014年3月31日 23:59
自分の体を知ることは大事ですね。
楽しくとも辛くとも、常に変化を意識すると事が効果的らしいですよ!

ゲームはまりすぎ注意して下さいw

コメントする


 


21歳 女性 身長:153.0cm
mskです!(^-^)

たまにペタペタ足あとつけさせていただきます(*゚-゚*)

老若男女問わずwelcome!щ(゜▽゜щ)
訪問していただいたりコメントしていただいたらなるべく返しに行きます☆〜(つゝ。∂)つ
遅くなったり行けなかったらごめんなさい(ノд<。)゜。

よろしくお願いしまーす( ´ ▽ ` )ノ

トップ:91cm
アンダー69cm
二の腕:24p
ウエスト:68cm
ヒップ:95cm
太もも:56cm
ふくらはぎ:33cm
足首:20cm
(2014/03/31現在)

2013年6月15日スタート
開始時52.0kg 33.0%
±0kg -7.7%
現在52.0kg 25.3%
あと9kg あと2.3%
目標43.0kg 23.0%

 

一覧へ

 

今日
昨日
合計

 

  2019年12月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

佐和
50代後半 女性 
153.0cm 53.7s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 49.6s

いそしはん
30歳 女性 
156.0cm 49.7s

一覧へ

 

rururu
50代前半 女性 
167.0cm 75.2s

タルジャ
45歳 女性 
155.0cm 63.3s

さっちょん
25歳 女性 
165.0cm 60.3s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

携帯から更新しよう!