日記
2014年3月31日(月)
体重71.2kg   体脂肪率36.6%
収支カロリー -1,130 kcal
摂取カロリー 817 kcal
消費カロリー 1,947 kcal

-0.4

19:56
体重71.2kg  体脂肪率36.6%

あー!?昨日と同じくらい頑張ったのに400gしか落ちない。
体が抵抗してるのか?
このぶんだと今日の頑張りでは目標達成はならなかったか!?
明朝の結果測定が怖い。
暖かくなってきた。
すでに私はアイスコーヒー仕様に。
体を冷やすから本当はよくないのにアイス好き。
同じく体を冷やすので砂糖は控えなきゃいけないのに甘いものも好き。
体温低いわけだわな。
最近の頑張りで砂糖かなり使ってないせいなのか毎日0.2℃くらい体温が高い。
が、そろそろシュークリーム食べたい病発生。
明日は食べよう。
お酒ものみたいぞ。
明日はのもう。
今は爆発するほど欲してはいないけど、食べ始めたら加速すると予測。
お酒の量だけでも決めておこうと思う。
昨日の反省するところ
・寝てばかり

昨日のよかったところ
・かなりの減食2日目、耐えた

先生、これ以上はもうできません☆


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56歳 女性 身長:168.0cm
デブ何年やってるんだろ、ということで決意しました。MAX84kgをここまでしましたが、ここから先どうしても落ちないので、気分を変えようと登録しました。折れそうになったときはこの日記をみて頑張ります。
2013年10月1日スタート
開始時77.0kg 39.0%
-1.7kg -0.5%
現在75.3kg 38.5%
あと13.8kg あと9.5%
目標61.5kg 29.0%

 

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