ダイエット日記 > はなこのなさんのマイページ > ダイエット本格的に!
日記
2014年3月30日(日)

合間でスクワット

×

炭水化物は少なく

○

歩く

○

お水を飲む

○

旦那の単身赴任が決まり、2人で毎晩飲んでた。
久しぶりの独り暮らしはさみしいらしい。
わたしはちょっと羨ましい^ ^

昨日は最後だー!といっぱいおしゃべりしながら飲んだ!

さ!本格的にダイエットするぞ^ ^

朝 DHCプロテインバナナ味。
昼 春雨サラダ
チキン2つ
夜 生姜スープ
春雨サラダ


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39歳 女性 身長:152.5cm
今年こそ‼︎
2014年3月16日スタート
開始時60.2kg 31.5%
-0.1kg -1.6%
現在60.1kg 29.9%
あと18.1kg あと11.9%
目標42.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.5s

エルム
女性 
155.0cm 57.2s

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 59.0s

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まんまる
女性 
154.0cm 58.4s

pon+j
女性 
163.5cm 62.8s

アダリンドーン
53歳 女性 
151.0cm 59.0s

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