日記
2014年3月31日(月)
体重54.9kg

焦らず、マイペースで

未記入

諦めず、気長に

未記入

人と比べず、自分なりに

未記入

生活習慣を整える

未記入

3/30

08:19
体重54.9kg

朝食 〇

昼食 〇

間食 〇

夕食 〇




ウォーキング 〇

TV体操 〇

立ってする体操 〇

座ってする体操 〇

寝てする体操 〇




12時前に就寝 〇

お通じ 〇




*まとめ*

今日で3月は終わり。
54kg台をキープできるといいナ☆
と月初めに思っていたけど、
なんとか達成!! ギリギリだけど・・・

さ〜て、今日もいい天気。桜もきれい。
いい一日にしよ〜う♪


コメント
 
 
2014年3月31日 11:05
私も今月末の目標、ぎりぎり達成しました!
明日はどうなるかわからないけれど、こつこつ頑張ることにします。

桜が一気に咲きそうですね〜
2014年3月31日 11:58
たまみさん、目標達成おめでとう〜♪

私もコツコツ頑張りま〜す。

暖かくて、お天気よくて、こちらは今日はサイコーです。
ナーナ
2014年3月31日 16:52
こんにちは(*^▽^*)

いつも、コメントありがとうございます♪

私もなんとか目標達成できました☆

お互いおめでとう♪ですね☆
2014年3月31日 16:57
ナーナさん、こんにち▼・。・▼」」」」ーワンワン!!

ナーナさんも目標達成、おめでとうございま〜す。

お互い、無理のない範囲で頑張りましょう〜♪

さぁ、明日から4月。年度初め。
また新たな気持ちでGo!!
 
 
2014年3月31日 22:19
目標達成おめでとう。

終わりよければすべてよし。

四月からまたいいスタートをきれそうですね。
2014年4月1日 09:09
happyさん、ありがとう〜♪


やめてしまえばズルズルとおデブへの道まっしぐら。
“ま、いっかぁ”のユルユルではありますが、
続けていこうと思います。(^O^)


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58歳 女性 身長:162.0cm
2度目の登録です。

おなかの周りに付いた
浮き輪状の脂肪を落とした〜い!!

部分痩せを目指しています。

だから、目標体重や体脂肪は、
あくまでも目安。

2014年1月1日スタート
開始時55.8kg 29.2%
-2.3kg -0.6%
現在53.5kg 28.6%
あと1.5kg あと3.6%
目標52.0kg 25.0%

 

  2018年1月  
  
22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.1s

ひより
女性 
163.5cm 51.6s

まなつ
49歳 女性 
160.0cm 56.3s

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ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

Epitaph
40代前半 男性 
174.0cm 63.4s

えりん♪
女性 
160.0cm 46.2s

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