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日記
2014年3月30日(日)
体重53.0kg

気がついたときに姿勢を正しく!

○

食べるか、食べないか。食べないでしょ!

○

5時以降は何も食べない!

×

水をたっぷりとる!

○

間食は豆乳だけ!

×

10時までには寝る!

×

春休み忙しすぎ

宿題も終わらないし塾もずっとだ


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17歳 女性 身長:156.0cm
中一です!
健康的なダイエットを心がけてます!!
洋楽が大好きです(*^_^*)

中二です!
すっかりリバウンドしてしまいました。。。

高2です!
人生最大体重を記録してしまいました。。。
2013年2月12日スタート
開始時52.0kg
+2kg
現在54.0kg
あと6kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年4月  
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8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.7s

夕顔
47歳 女性 
156.5cm 55.6s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 52.2s

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.0s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 58.2s

mariji
50代前半 男性 
176.0cm 78.1s

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