日記
2014年3月29日(土)
体重53.4kg

気がついたときに姿勢を正しく!

○

食べるか、食べないか。食べないでしょ!

×

5時以降は何も食べない!

×

水をたっぷりとる!

○

間食は豆乳だけ!

×

10時までには寝る!

×

うわっ

00:00
体重53.4kg

ピザとケーキ食べたらこんなことに 汗
とうぜんか (;一_一)


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17歳 女性 身長:154.7cm
中一です!
健康的なダイエットを心がけてます!!
洋楽が大好きです(*^_^*)

中二です!
すっかりリバウンドしてしまいました。。。
2013年2月12日スタート
開始時52.0kg
-1.3kg
現在50.7kg
あと2.7kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.4s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.7s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.3s

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mariji
50代前半 男性 
176.0cm 78.2s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 59.2s

いけやん
25歳 女性 
150.2cm 42.9s

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