ダイエット日記 > ayaさんのマイページ > 今週は気を引き締めて!
日記
2014年3月31日(月)
体重56.0kg

色んな物ちょっとずつ食べる

未記入

ヒップアップ運動をする

未記入

今週は仕事がもっとも忙しい週。
残業続きになっちゃうかもしれないけど、
ダイエットも仕事も気を引き締めて頑張る。
週末くらいに54s台になりたい。

■朝食■
ご飯、鯵の開き、ゆでキャベツ、海苔の佃煮

□間食□
微糖コーヒー

■昼食■
もずくスープ、ご飯、卵焼き、蓮根ハンバーグ
ブロッコリー、きんぴら、ヨーグルト

■夕食■
ビール、ラーメン3口、棒餃子、キャラメルコーン1粒
グリーンサラダ、豆腐ソーメン


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女性 身長:164.0cm
わたなべぽん流♪スリム美人ダイエット!!

独身時代は、食べないダイエットを繰り返し、
最高72s、最低52s。
2人の子供を出産後、56s前後で定着。

憧れの40s台を目指します。

生活習慣と発想を改善して日々を楽しむ(^o^)/

【ご褒美リスト】
54s台 ネックレス&ストレートパーマ
51s台 シミ取り&フェイシャルエステ
49s台 豊胸
維持〜 社交ダンスを習う
2014年3月27日スタート
開始時56.0kg
-1.1kg
現在54.9kg
あと5.9kg
目標49.0kg

 

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.9s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 57.3s

夢吉
29歳 女性 
163.0cm 56.2s

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キノコ
女性 
152.9cm 49.6s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.9s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 78.4s

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