日記
2014年3月31日(月)
体重92.0kg   体脂肪率27.9%
収支カロリー -23 kcal
摂取カロリー 3,168 kcal
消費カロリー 3,191 kcal

スクワット10×5セット

未記入

ウォーキング1時間

○

朝食は500kcal以下

○

ゴルフの結果

06:17
体重92.9kg  体脂肪率28.3%

OUT 58
IN 57
合計 115
ダメだああああああ

アプローチを7番と9番アイアンでほぼすべてランニングに挑戦
今まで3年くらいすべてサンドウェッジ1本でアプローチしてたから
全く初めての試み

同じランニングでもサンドと7番9番とでは違うかな?と…

結果
方向性 GOOD
距離感 NG(大きくなる)
チョロ ゼロ

距離感さえつかめれば、短い距離でのダフリチョロはなくなりそう

ちょい・・・練習いるなw

練習ゼロのいきなり本番は厳しすぎたwww


コメント
 
 
2014年3月31日 06:48
体重減らすことばかりじゃなくほかにもいろいろ目標持ってる方ってなんか新鮮です。がんばってくださいねー!
2014年3月31日 22:41
コメントありがとうございます!
目標いっぱいに欲張ってます!
その方が実は楽しくっていいと思います!

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40代後半 男性 身長:173.0cm
単身赴任中
ダイエット、TOEICスコアアップ、ゴルフスコアアップを単身赴任終了までに!
体脂肪計付き体重計を買ったので
もはや体脂肪率は妄想ではない(2014年3月24日〜)
コメント歓迎!なんでもカキコOK
2014年2月22日スタート
開始時95.0kg   
-2.3kg
現在92.7kg 28.6%
あと7.7kg あと6.6%
目標85.0kg 22.0%

 

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