日記
2014年3月31日(月)
体重65.2kg   体脂肪率33.4%

昨夜夜7時以降は食べなかった

○

昨日水分多めにとった

○

昨日運動した

×

昨日ストレッチした

×

昨日甘いものは控えめにした

○

このまま行ける?

05:59
体重65.2kg  体脂肪率33.4%

思ったより体重増えてない。
月イチの煩わしい一週間が始まったせいか?

運動に出かけたいが、ムスメがいるので
なかなか一人で出かけ辛い。

うーん…


コメント
 
 
2014年3月31日 11:09
今日はとってもいい天気で、桜もきれいになってきましたね。

煩わしい一週間が始まったってことは、もうすぐ痩せ期ですね。
チャンス!
2014年3月31日 17:22
そうなの?
歩きに行きたいのですが
娘が春休みでうちにいて
留守番は嫌だと…中学生ですよ!
ったく情けない(ー ー;)

早く部活始まらないかな〜

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50代前半 女性 身長:164.5cm
なかなか痩せない主婦です。
食べるのが大好き。
甘いものが大好き。
2014年2月21日スタート
開始時66.6kg 33.3%
±0kg -1%
現在66.6kg 32.3%
あと6.6kg あと5.3%
目標60.0kg 27.0%

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.0s

ニッキ
女性 
167.0cm 68.6s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.6s

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万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.9s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
47歳 女性 
163.0cm 74.1s

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