日記
2014年3月30日(日)

朝ご飯はしっかり食べる

×

腹筋×10

未記入

背筋×10

未記入

腰回し×10

未記入

姿勢よく歩く

未記入

なるべく階段を使う

未記入

ダンベル体操

未記入

夜8時以降はご飯食べない

×

夜9時以降は何も食べない

×

腹筋をする10秒×5

×

掃除

23:58
体重82.7kg  体脂肪率43.1%


捨てても
捨てても
減らない…


この作業を
実家と一人暮らしの2部屋するとか
苦行だな…


明日は一人暮らしの家に帰って
片付けだorz


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27歳 女性 身長:162.0cm
そろそろ本気出して痩せてやんよ\(^0^)/

バンギャでヲタクで歴女色々こじらせた私
痩せて綺麗になって、コスプレやら恋活やら頑張ってみようかな^p^

お久しぶりです、どうも
激減した後、色々あってげきぶとり。
また絶対痩せてやる。

体重再設定して
痩せた分喜んでやる( ´_ゝ`)
2013年9月15日スタート
開始時106.0kg 37.0%
-21.2kg ±0%
現在84.8kg 37.0%
あと24.8kg あと12%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年12月  
              
16
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24 25 26 27 28 29 30
31

 

瑪瑙
10代後半 女性 
163.2cm 82.0s

ちっぷ
28歳 女性 
163.0cm 82.9s

くるみサラダ
女性 
159.0cm 86.2s

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ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 69.0s

Yuuta
男性 
163.0cm 67.0s

さくら
58歳 女性 
163.0cm 59.0s

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