日記
2014年3月29日(土)
体重76.4kg

プール4日目

00:00
体重76.4kg

プールの中で歩く・・・10分
サイドでバタ足・・・10分
プールの中で歩く・・・10分
サイドでバタ足・・・10分
プールの中で歩く・・・5分
サイドでバタ足・・・5分
サウナ・・・10分

結構疲れました。


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女性 身長:152.0cm
今日からプールに通うことになりました。
体力回復と減量のためです。
よろしくお願いします
2014年3月26日スタート
開始時77.3kg
-5.4kg
現在71.9kg
あと11.9kg
目標60.0kg

 

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ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

じゅん
40代後半 女性 
153.0cm 70.0s

じゅん
41歳 女性 
153.0cm 71.0s

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兎もどき
20代後半 女性 
166.0cm 76.4s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 76.8s

40代後半 女性 
156.0cm 53.0s

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