日記
2014年3月30日(日)
体重76.6kg

プール5日目

12:41
体重76.6kg

水の中で歩き・・・40分
サウナ・・・・・・5分

朝、腰が痛くて起きれませんでした。
ちょっと昨日無茶をしすぎたのかもしれません。

なので、バタ足はお休みしてひたすら歩きました。


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女性 身長:152.0cm
今日からプールに通うことになりました。
体力回復と減量のためです。
よろしくお願いします
2014年3月26日スタート
開始時77.3kg
-5.4kg
現在71.9kg
あと11.9kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 74.6s

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 71.1s

じゅんたん
35歳 女性 
149.0cm 72.0s

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 77.8s

pon+j
女性 
163.5cm 61.2s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.2s

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