日記
2014年3月30日(日)
体重93.1kg   体脂肪率48.3%

お腹が空いたら食べる!

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四日目

22:23
体重93.1kg  体脂肪率48.3%

プラスマイナスぜろ!
でたまにマイナスにしよーっと!

朝 カルパス10個くらい←やばい
昼 カレー、ラーメン、餃子 トータルで1人前
間食 さくらてりたま、アイス
夜 なし

戒めなきゃと思いつつ
さくらてりたまのクーポン
今日までだったから食べちゃった(・∀・)

でも頑張って夜たえたからおっけー!

なわとび100回、腹筋15回
運動嫌いのうちにしてはよくやったほう。
ぐーたらすぎてやばい!

自分に甘く、他人にも甘く!
気長にゆるーくダイエット!
えいえいおー!


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20代後半 女性 身長:163.0cm
食べるの大好き!運動嫌い!
気軽にゆるーくがんばります。
2014年3月27日スタート
開始時95.4kg 48.9%
-1.7kg -0.1%
現在93.7kg 48.8%
あと13.7kg あと8.8%
目標80.0kg 40.0%

 

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あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 91.9s

アム
28歳 女性 
165.0cm 92.0s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.5s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 78.7s

40代後半 女性 
156.0cm 55.2s

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