日記
2014年3月30日(日)
体重59.2kg   体脂肪率30.5%

お菓子は1日ひとつ!

○

毎日体重測る!

○

お菓子、パンは必要な時以外買わない!

○

レコーディングダイエット

○

3日目

23:48
体重59.2kg  体脂肪率30.5%

ぎゃー体重増えた((((;゚Д゚)))))))
うん、今日いっぱい食べたもんね笑
そりゃこうなるよねー
反省。

なんで体重って増えるのは簡単なのに
減らすのってこんな大変なの(T_T)


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20代後半 女性 身長:158.0cm
半年で5キロ太りました(*_*)
かわいい洋服が似合う体型になりたい!
もっと自分に自信を持ちたい!
ということで久々のダイエット頑張ります*\(^o^)/*
2014年3月28日スタート
開始時59.1kg 31.4%
-0.1kg -1.8%
現在59.0kg 29.6%
あと9kg あと4.6%
目標50.0kg 25.0%

 

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はる
女性 
156.0cm 60.1s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

さら
女性 
160.0cm 57.9s

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.5s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 77.9s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 50.8s

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