日記
2014年3月30日(日)
体重46.7kg   体脂肪率27.9%

酒は飲まない

×

夜の無茶食いやめる

○

まずは縄跳びと散歩から

×

便通

×

とりあえず

23:42
体重46.7kg  体脂肪率27.9%

ダルい日が続いてますが、体重測定してみました。なんと!!大分減ってる♪子の時期を楽しみます♪


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44歳 女性 身長:154.0cm
産後から太り始まり何度かダイエットに失敗。リバウンドで更に体重増加。今回を最後のダイエットにしたい。出来ることからコツコツ頑張って行きます。
2014年2月8日スタート
開始時53.8kg 30.0%
-5.8kg -5%
現在48.0kg 25.0%
あと5kg 目標達成!!
目標43.0kg 25.0%

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 50.7s

りん
51歳 女性 
156.0cm 50.3s

みー
48歳 女性 
155.0cm 45.8s

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みーさん
44歳 女性 
161.5cm 56.6s

エポック
女性 
159.0cm 49.8s

boootan
20代後半 女性 
160.0cm 57.6s

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