日記
2014年3月30日(日)
体重46.7kg   体脂肪率27.9%

酒は飲まない

×

夜の無茶食いやめる

○

まずは縄跳びと散歩から

×

便通

×

とりあえず

23:42
体重46.7kg  体脂肪率27.9%

ダルい日が続いてますが、体重測定してみました。なんと!!大分減ってる♪子の時期を楽しみます♪


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45歳 女性 身長:154.0cm
産後から太り始まり何度かダイエットに失敗。リバウンドで更に体重増加。今回を最後のダイエットにしたい。出来ることからコツコツ頑張って行きます。
2014年2月8日スタート
開始時53.8kg 30.0%
-5.8kg -5%
現在48.0kg 25.0%
あと5kg 目標達成!!
目標43.0kg 25.0%

 

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30 31

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.3s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.5s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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aya
女性 
153.0cm 67.3s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

みなみ
女性 
167.5cm 55.8s

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