日記
2014年3月30日(日)
体重63.0kg

骨盤体操5回

×

カーヴィダンス

×

8時以降食べない

○

犬の散歩

×

コーヒーはブラック

×

お腹にぶるぶるをまく

×

腹八分目

未記入

もみほぐし

未記入

サラダからたべる

×

生理前症候群

00:00
体重63.0kg

朝から生理前の体調不良でゴロゴロしてました。
今日は貧血ではなく、頭痛。半端ない頭痛。


朝体重で62.4`というびっくり数字をみました。
生理直前で見れるとは思わなくてびっくり!

増税前に買い物いきたかったけど行けなくて
ずっと寝てました

今日は血液さらさらを目指して玉ねぎサラダをめっちゃ食べて口の中気持ち悪い〜


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30代後半 女性 身長:156.0cm
このままでは
病気になる。

かわりたい。ガンバレ自分
2011年5月20日スタート
開始時70.0kg 41.0%
-0.5kg -5%
現在69.5kg 36.0%
あと21.5kg あと11%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年9月  
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24 25 26 27 28 29 30

 

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 72.0s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 71.6s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 66.7s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 72.2s

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 53.2s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 95.7s

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