日記
2014年3月30日(日)
体重47.0kg   体脂肪率27.0%

毎朝体重をはかる

未記入

お菓子は1日1回

未記入

カービーをやる

未記入

夜7時以降は食べない

未記入

47.0kg   27.0%

22:14
体重47.0kg  体脂肪率27.0%


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46歳 女性 身長:154.0cm
主婦です。
要介護の義父母がいるため、外に出ることが少なく運動不足。じわりじわりと体重が増えてしまう日々です。

とりあえずは2キロ減が目標!!
2014年3月18日スタート
開始時47.6kg 26.0%
±0kg ±0%
現在47.6kg 26.0%
あと2kg あと3%
目標45.6kg 23.0%

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.5s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

うさまる
女性 
154.0cm 50.6s

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40代後半 女性 
156.0cm 53.3s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 65.5s

あさ
31歳 女性 
157.0cm 87.0s

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