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日記
2014年3月30日(日)
体重65.8kg   体脂肪率32.7%

昨夜夜7時以降は食べなかった

×

昨日水分多めにとった

×

昨日運動した

×

昨日ストレッチした

×

昨日甘いものは控えめにした

○

雨の日曜日 追記あり

21:12
体重65.8kg  体脂肪率32.7%

ダンナが王将の餃子を買ってきたf^_^;
美味しかったから一人前食べました。夕飯に。

美味しいパン屋でパンを買って、食べてしまった。
日曜日は生活のリズムが崩れる…

明日の計測が怖い。

今の体重
これが真実〜


コメント
2014年3月31日 00:00
あー、王将のね。美味しいよね、
私2人前とかいくしね(いくのか)

パンもね〜買うよね〜。
美味しいパン屋さんとかあるよね〜
お気に入りパン屋さんとか
もう何店舗もあるもんな(きっぱり)

でもなに、いっきにガクって下がったよね。
弾みがついて頑張れますよう!お互いに(ここ大事
ひーちゃん
2014年3月31日 06:39
餃子美味しいよね〜(私も大好き)
焼き立てパン美味しいよね〜(私は食べだしたら止まらない)
週末はのんびりするから、ダイエットは厳しいよね。

でも、息抜きは必要だから週末はお休みで良いと思います。

また、今日から頑張りましょね(^_-)-☆
2014年3月31日 10:52
コトさん
ひーちゃんさん

美味しいものは、美味しいんだよね。
食べたいよね!

だから運動するんだ!って思えるのよね(T_T)
食べるために…

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50代前半 女性 身長:164.5cm
なかなか痩せない主婦です。
食べるのが大好き。
甘いものが大好き。
2014年2月21日スタート
開始時66.6kg 33.3%
±0kg -1%
現在66.6kg 32.3%
あと6.6kg あと5.3%
目標60.0kg 27.0%

 

今日
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バナナ
20代前半 男性 
166.0cm 65.8s

ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 63.7s

30代前半 女性 
162.0cm 68.3s

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安室さん
35歳 女性 
167.0cm 56.7s

万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 67.5s

肉団子
35歳 女性 
162.0cm 74.3s

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