日記
2014年3月30日(日)
体重66.1kg   体脂肪率34.0%

間食しない

未記入

筋トレをする

未記入

夜7時以降は食べない

未記入

今日から

21:08
体重66.1kg  体脂肪率34.0%




本気ダイエット開始〜!

でもなにから始めていいのか....



とりあえず筋トレしよう!
間食やめよう!
 


頑張ろう☆  






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女性 身長:159.0cm
よろしくぽん。
2014年3月30日スタート
開始時66.1kg 34.0%
-8.4kg -6.2%
現在57.7kg 27.8%
あと2.7kg あと5.8%
目標55.0kg 22.0%

 

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昨日
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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.9s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.6s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 57.4s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.3s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 78.7s

40代後半 女性 
156.0cm 55.2s

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