日記
2014年3月30日(日)
体重66.1kg   体脂肪率34.0%

間食しない

未記入

筋トレをする

未記入

夜7時以降は食べない

未記入

今日から

21:08
体重66.1kg  体脂肪率34.0%




本気ダイエット開始〜!

でもなにから始めていいのか....



とりあえず筋トレしよう!
間食やめよう!
 


頑張ろう☆  






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女性 身長:159.0cm
よろしくぽん。
2014年3月30日スタート
開始時66.1kg 34.0%
-8.4kg -6.2%
現在57.7kg 27.8%
あと2.7kg あと5.8%
目標55.0kg 22.0%

 

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さら
女性 
160.0cm 58.7s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.3s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.9s

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キノコ
女性 
152.9cm 47.6s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.5s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 63.8s

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