日記
2014年3月30日(日)

排便あり

未記入

筋肉トレーニング

未記入

ウオーキング 40分

未記入

ストレッチ

未記入

骨盤体操

未記入

野菜をたっぷり取る

未記入

大豆製品を取る

未記入

日曜日

18:38


昨日は夜に友達と合流して
チャイを飲んでー
箱にいきました。
何しか大阪のど真ん中。朝方味穂ってゆうたこ焼き屋さんにいき、だしまき明太子とたこ焼きをつまむ。

そこから14時まで爆睡。
起きて16時から夜ご飯。(本日1食目)
エッグスシングスー!ひさびさにきてテンションあがったーー!
○ガーリックマッシュポテト
○エッグベネディクト
○ストロベリーパンケーキ

うまかったー!
お腹がはちきれんばかり!
帰って半身浴しよー(´;ω;`)


明日で最後の先生が4人。
さみしくなりますなぁ。。


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30代前半 女性 身長:163.0cm

写真は88キロ→56キロになった過去の自分です。。

そこから見事にリバウンドしてしまいました…。
再び減量目指して頑張ります!
よろしくお願いします!
2012年9月11日スタート
開始時71.0kg 32.5%
+2.8kg +3.7%
現在73.8kg 36.2%
あと17.8kg あと13.2%
目標56.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.3s

マロン♪
27歳 女性 
166.0cm 72.7s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 72.4s

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キキ
女性 
170.0cm 63.5s

鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 59.2s

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