日記
2014年3月30日(日)
消費カロリー 2,467 kcal

ストレッチ10分!

未記入

ウォーキング30分以上!

未記入

ジュース飲まない!

未記入

スナック菓子食べない!

未記入

食事食べ過ぎない!

未記入

ジュースを飲まない

○

間食を控える

○

運動をする

○

58.2kg   32.1%

18:36
体重58.2kg  体脂肪率32.1%


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43歳 女性 身長:151.0cm
二度目の挑戦です。
1年程かけて、ゆっくりと体重を落としつつ健康的な生活を送りたいと思います
2014年3月2日スタート
開始時60.0kg 33.5%
+0.2kg +1.8%
現在60.2kg 35.3%
あと20.2kg あと15.3%
目標40.0kg 20.0%

 

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piyo
53歳 女性 
149.0cm 57.7s

YOU
女性 
154.0cm 59.4s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.3s

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ミク
20歳 女性 
157.0cm 53.0s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 55.1s

セルライ子
女性 
154.0cm 44.7s

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