日記
2014年3月30日(日)

健康第一

○

ストレッチはかかさずに

○

おやつは3時まで

○

夕食以降は何も食べない

○



今日は朝ご飯は食べなかった…

昼ご飯はチャーハン

夕ご飯はお刺身


起きたの遅かったし午後はずっと出掛けてたから課題できなかった(;>_<;)


夕ご飯食べてお風呂入ったらやろー!!


コメント
2014年3月31日 00:39
こんばんわ〜
朝ぬくと間食してしまうんですよねえ、誘惑に負けないmskさんさすがですっ。

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18歳 女性 身長:153.0cm
mskです!(^-^)

たまにペタペタ足あとつけさせていただきます(*゚-゚*)

老若男女問わずwelcome!щ(゜▽゜щ)
訪問していただいたりコメントしていただいたらなるべく返しに行きます☆〜(つゝ。∂)つ
遅くなったり行けなかったらごめんなさい(ノд<。)゜。

よろしくお願いしまーす( ´ ▽ ` )ノ

トップ:91cm
アンダー69cm
二の腕:24p
ウエスト:68cm
ヒップ:95cm
太もも:56cm
ふくらはぎ:33cm
足首:20cm
(2014/03/31現在)

2013年6月15日スタート
開始時52.0kg 33.0%
±0kg -7.7%
現在52.0kg 25.3%
あと9kg あと2.3%
目標43.0kg 23.0%

 

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昨日
合計

 

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17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.1s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.5s

うさまる
女性 
154.0cm 51.7s

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さっちょん
22歳 女性 
165.0cm 60.3s

よっちゃん
41歳 女性 
162.0cm 56.5s

を茶。
女性 
156.8cm 48.5s

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