日記
2014年3月30日(日)
体重59.0kg

毎日20分以上の有酸素運動かモムチャンダイエットのDVD15分行う

未記入

寝る4h前〜起きるまで固形物摂らない

未記入

生理日の10日前から朝に豆乳を飲む

未記入

一口30回噛む。腹八分目を意識する

未記入

59.0kg

17:49
体重59.0kg


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33歳 女性 身長:160.0cm
長年小太りをキープしてきましたが、今年こそはスリムになりたい!

健康的に綺麗に痩せれるように頑張りたいと思います。

よろしくお願いします。
2012年3月17日スタート
開始時59.0kg
±0kg
現在59.0kg
あと9kg
目標50.0kg

 

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