日記
2014年3月30日(日)
体重52.3kg

姿勢良く過ごす

○

便出た?

○

ステッパーの後はコロコロマッサージした?

○

@腹筋1セットした?

○

@ステッパー10分した?

○

Aステッパー10分した?

×

教習所 3

22:12
体重52.3kg




朝7:03〜
マヨチーハムトースト
目玉焼き


昼11:45〜
納豆ご飯100g
味噌汁
平麺の中華風
豚足
いかなご

カルピス

間食15:25〜
デコポン

夜19:40〜
肉じゃが
とろろ
豚足
味噌汁
チューハイ
チーズケーキ

…☆
お腹空いてないのに朝から満腹。
今日は雨降ってて送迎バス待ってる6分位風が強くてビュービューふくし、服とかカバンとか靴とか結構濡れた〜T_T

にしても教習所3回目…笑 今日は信号の説明とかでした!1時間で終わり。朝から動いたから充実感あった、行ってよかった

今日はチーズケーキ作った、クリームチーズとヨーグルトでした。いつも生クリームやけど今回はヨーグルトに変えたら量少なっ!

22:11〜
チーズケーキもっと冷えた方が美味いけどな笑
美味さは生クリのがそりゃ美味しいけどいいや(^○^)いまバイオなう♪


コメント
 
 
2014年3月30日 22:25
みみさん、こんばんは〜♪

教習所、お疲れ様でしたΣ(。>д<。)ゞ
今日は風がめっちゃ強かったですもんね。
雨も結構降っていましたし…大変でしたね。
充実感があったということで、良かったです〜☆

チーズケーキ、美味しそうですね!
クックパッドでホットケーキミックスとヨーグルトで作るチーズケーキのレシピを見つけて、私も作ってみたいなぁと思っていました。
どうなのかな〜と思いつつ、作る勇気が無くて(笑)

バイオ、やっていますね♪
怖いです〜(;゚Д゚ノ|
 
 
2014年3月31日 17:41

こんにちは!
これから読ませてもらいます(o^^o)
ダイエットと投稿頑張ってください&#9825;

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22歳 女性 身長:162.0cm
はじめして。

食べることが大好きで
なかなか痩せることが出来ませんが
ぼちぼち、頑張っていこうと思います。

よろしくお願い致しますm(_ _)m
2012年8月29日スタート
開始時59.1kg 31.7%
-4.1kg -2.3%
現在55.0kg 29.4%
あと5kg あと5.4%
目標50.0kg 24.0%

 

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ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 57.9s

sara
女性 
159.0cm 57.8s

イソフラボン
女性 
161.8cm 53.4s

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さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
50歳 男性 
172.0cm 105.4s

ぺんちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 48.9s

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