ダイエット日記 > Kaorunrunさんのマイページ > 今朝、体重計にのる前に
日記
2014年3月30日(日)
体重49.7kg   体脂肪率30.3%

暴飲暴食をしない

○

夜9時以降は食べない

○

運動をする

○

朝にラジオ体操をする

○

今朝、体重計にのる前に

10:24
体重49.7kg  体脂肪率30.3%

お通じがあったので、体重&体脂肪率が減ってる。

というか、

久々の40キロ台だ!!



じんわり嬉しさがこみ上げる…



よし!今日もカーヴィーやる!!


今年度ももうおしまい。

いつの間にか、毎日楽しみに観ていた「ごちそうさん」も

無事に悠太郎さんが帰ってハッピーエンドを迎えて良かった^^

オールスターではゲンちゃんも頑張ってたね(笑)!


来年度も、充実した年になりますように〜♪


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30代前半 女性 身長:153.0cm
2010年の出産で太り、なかなか産前体重に戻せないまま今に至ります。

2014年は本格的にダイエットします!

二の腕・お腹・太ももを中心に痩せたいです!!

運動は、
カーヴィーダンス&トレーシー・メソッドのDVDを中心に取り組んでます。

よろしくお願いします^^
2014年3月17日スタート
開始時51.0kg 33.0%
-0.8kg -2.7%
現在50.2kg 30.3%
あと6.2kg あと5.3%
目標44.0kg 25.0%

 

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ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

ポピー
女性 
151.0cm 52.1s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 52.5s

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40代後半 女性 
156.0cm 55.2s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 64.2s

アダリンドーン
52歳 女性 
151.0cm 59.0s

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