日記
2014年3月30日(日)
体重44.2kg   体脂肪率24.5%

1日1200キロカロリーを超えないこと

未記入

夜8時を過ぎたら食べないこと

未記入

睡眠時間はしっかりと確保すること

未記入

お菓子を買いすぎないで節約すること

未記入

44.2kg   24.5%

10:06
体重44.2kg  体脂肪率24.5%


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28歳 女性 身長:154.0cm
もうすぐ社会人2年目です!
仕事の疲れのためか、パクパク食べちゃってすっかり体重が増えてしまいました><
みなさんと励ましあって、ダイエットを成功させたいです!
仕事のストレスに負けないで、いきいきとした生活をしていかないとだめですよね!
2014年2月9日スタート
開始時45.0kg 23.5%
-0.9kg -1%
現在44.1kg 22.5%
あと2.1kg あと2.5%
目標42.0kg 20.0%

 

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さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.6s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

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ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

みなみ
女性 
167.5cm 55.8s

boootan
20代後半 女性 
160.0cm 60.0s

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