ダイエット日記 > 岬さんのマイページ > 雨があがりました
日記
2014年3月30日(日)
体重59.6kg   体脂肪率33.8%

足の上げ下げ腹筋30回

未記入

縦横腹筋30回

未記入

ウォーキング7000歩

未記入

雨があがりました

09:49
体重59.6kg  体脂肪率33.8%

雨は止みましたが、風がありウォーキングに行くには迷いがあります、なので昼から気持を一歩踏み出せるよう用事を作りま〜す

朝ご飯☆サラダ 目玉焼き ピースご飯 野菜スープ バナナ



コメント
 
 
2014年3月30日 10:12
松山もあがりました!
岬さんはどちらにお住まいなのかなぁ?
宜しかったら、大まかで良いので教えてくださいませんか?(*^▽^*)

マチコ、午後からウォーキング行きまーす。
岬さんも行きましょうよ♪
2014年3月30日 10:30
おなごの道は[一本道にございます] 「篤姫」が薩摩を出るときに言われた有名な言葉があります。 もうわかりましたね(^w^)

はい ウォーキングがんばります





 
 
2014年3月30日 18:28
分かりました!(*^▽^*)
ということは、
松山の桜が7〜8分咲きだから、
そちらはもう満開でしょうね。
今日の風雨で、花吹雪にならなかったですか?^^;

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58歳 女性 身長:160.0cm
12月14日より再スタート二回目に挑戦、目標は57キロ台!!
寝る前に足の上げ下げで腹筋…
アイス、嗜好飲料、お菓子は控える事[無理はしない]と野菜を多く摂取し生活習慣を改善し健康診断で改善結果を報告できる自分に挑戦だぁ〜(^_^)v
産業医のドクターやみんなから痩せたねって言われたいo(^-^)o〓よろしくお願い致します。
2014年5月59.2と58.8をいったりきたり

2014年6月目標58キロ台に

※2014年9月14日 一年間ダイエット結果 59.6キロで目標達成ならず
また 今日から 健康ダイエット2年目にチャレンジ

■2015年は 体重維持できずリバウンド
2013年9月14日スタート
開始時63.0kg 36.0%
-1.2kg -2.2%
現在61.8kg 33.8%
あと4.8kg あと5.8%
目標57.0kg 28.0%

 

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