日記
2014年3月30日(日)
体重71.4kg

深夜入り前にがっつり食べない。(少量低カロリーは可)

○

準夜の日でも21時以降には食べない。

○

体重測定をする。

○

毎食必ずコップ1杯以上の水分。

○

毎日快べん!

○

運動日は運動をする。

未記入

おなかいたい

23:49
体重71.4kg

朝食:カロリミット+豚大根煮(大根4切れ。豚2切れ)。マーロウの桜プリン。
昼食:カロリミット+たこ焼き20個くらい。
夕食:カロリミット+レタスサラダ。トマト1/4個。はんべん鶏バーグ。煮玉子1個。煮大根2切れ。おからクッキー1枚。


休み。
朝、腹痛に襲われて ぐおおおぉぉ…! となった。何なんだよ。昼前には治まったけど、あれなにに反逆されたの?昨日の食べすぎ?
昼は自家製たこ焼き。焼きたてはすごく美味しいんだけど、髪が滅茶苦茶たこ焼き臭くなるのが難点。
今日は水を汲みに行きたかったんだけど、雨がかなり降ってて断念。傘を差すのが嫌いなんです。いい加減傘は進化しろ。江戸時代から殆ど進んでないだろ!

明日で3連休が終了。明後日から暫くは借りてきた猫状態で多分体力より精神的に疲れそうだな。はぁ、人間関係の再構築めっちゃめんどくさい。


★今日の活動★
総歩数:496歩(0.3km)
昇階段:30段
早歩き:0歩
活 動:288kcal
総消費:2009kcal
脂肪消費:5.2g
☆目標達成できず☆
つか、これちゃんと測れてないな


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30代前半 女性 身長:163.0cm
過去最大体重記録を叩き出して、白衣がムチムチになってしまいました…
現在EL(3L)なので、これ以上サイズは上げられない(-.-;)
目標は妹や友達と服を選べるようになる。

…今は買い物に行っても、靴か鞄しか見れないんだよね。普通の店にはLより上のサイズないじゃん?


1/19〜スープダイエット開始。
1/22〜ブログ開始。レコーディングダイエットもどき開始。
1/26〜スープ1週間プログラム終了。
2/3〜朝食酵素(ベジスリム)置き換えダイエット開始。
2/21〜酵素をベジスリム→酵素水素ドリンクに変更。
2014年1月22日スタート
開始時81.0kg   
-13kg
現在68.0kg 33.3%
あと8kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年6月  
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17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

Yuuta
男性 
163.0cm 65.0s

るい
48歳 女性 
162.0cm 68.1s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.1s

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ゆうゆ
女性 
157.0cm 61.6s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

ぶよ
40代前半 女性 
157.0cm 52.0s

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