日記
2014年3月30日(日)
体重74.0kg   体脂肪率42.7%

お通じ

未記入

乳製品か野菜をとる

未記入

軽い運動をする

未記入

マッサージ、ストレッチをする

未記入

2014.03.30

09:31

久しぶりに 書きます。

最近はまあまあ健康的な生活をしています。

ですが!

ストレスからの便秘にちょっとくるしんでます(笑)
(´・ω・`)お腹がぁ


野菜も乳酸菌も取れてるのになぁ…


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女性 身長:158.0cm
健康的にダイエット !
大好きな親友と頑張ります (´・ω・ゞ)
2014年3月9日スタート
開始時75.0kg 43.1%
-5kg -2.3%
現在70.0kg 40.8%
あと20kg あと15.8%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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あや
57歳 女性 
161.0cm 68.4s

ガイア
女性 
157.0cm 67.0s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

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まんまる
女性 
154.0cm 57.0s

きと
20代後半 女性 
158.0cm 87.6s

とぅっとぅるー
女性 
158.0cm 32.9s

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