日記
2014年3月30日(日)
体重55.7kg

色んな物ちょっとずつ食べる

未記入

ヒップアップ運動をする

未記入

休日なのに雨…

06:57
体重55.7kg

早朝5時に家族みんな起き出し、
5時半に朝食ってどんなこっちゃい(ーー;)

衣替えしたけど20本あるパンツ&ジーンズがほぼ全滅!
入るけど、余分なお肉のせいでシルエットが最悪…
まずいなぁ(-.-)y-~

今日は子供の衣替えと、ネイルできたらいいな。

■朝食■
プチトマト、ちぎりレタス、骨付き唐揚げ、ケーキ
ホットドッグ、サンラータンスープ

□間食□
おかき小袋×2

■昼食■
回転寿司2皿、厚焼玉子、あおさの味噌汁、茶碗蒸し
お茶のフロマージュ、プリン

□間食□
微糖コーヒー、サンラータンスープ、柿ピー
みかん缶、カプリコ、ハートチップス、苺ポッキー

■夕食■
置き換えドリンク


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女性 身長:164.0cm
わたなべぽん流♪スリム美人ダイエット!!

独身時代は、食べないダイエットを繰り返し、
最高72s、最低52s。
2人の子供を出産後、56s前後で定着。

憧れの40s台を目指します。

生活習慣と発想を改善して日々を楽しむ(^o^)/

【ご褒美リスト】
54s台 ネックレス&ストレートパーマ
51s台 シミ取り&フェイシャルエステ
49s台 豊胸
維持〜 社交ダンスを習う
2014年3月27日スタート
開始時56.0kg
-1.1kg
現在54.9kg
あと5.9kg
目標49.0kg

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.0s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.1s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 78.5s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.7s

pon+j
女性 
163.5cm 61.2s

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