日記
2014年3月29日(土)
体重58.7kg   体脂肪率29.1%
消費カロリー 2,019 kcal

お菓子は1日ひとつ!

○

毎日体重測る!

○

お菓子、パンは必要な時以外買わない!

○

レコーディングダイエット

○

2日目

23:28
体重58.7kg  体脂肪率29.1%

わーい!体重減った!!
順調にこのまま減るといいな(^∇^)

今日の摂取カロリー 1456カロリー
今日はカロリーおさえられた(^∇^)
ただお昼が少なかった分、
夜食べ過ぎてしまった(*_*)

あーパンが食べたい、お菓子食べたい!!


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20代後半 女性 身長:158.0cm
半年で5キロ太りました(*_*)
かわいい洋服が似合う体型になりたい!
もっと自分に自信を持ちたい!
ということで久々のダイエット頑張ります*\(^o^)/*
2014年3月28日スタート
開始時59.1kg 31.4%
-0.1kg -1.8%
現在59.0kg 29.6%
あと9kg あと4.6%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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さいな
30代前半 女性 
158.0cm 59.0s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.2s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.1s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.7s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 79.3s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 65.1s

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