日記
2014年3月29日(土)
体重45.4kg   体脂肪率25.3%

レッグマジック!

○

洗顔!

○

ごろ寝体操!

○

メディキュット!

未記入

お通じ!

未記入

小分けのおやつは1袋!

未記入

Party用のおやつは3個まで!

未記入

丁寧な歯磨き!

未記入

小顔体操!

未記入

ルール破ったら夕飯炭水化物抜き

○

ティファニー体操!

○

*15日目*

00:00
体重45.4kg  体脂肪率25.3%

体重にこだわりたくはないけど…減らない(^^;)

増えてます!

筋肉質だから運動して筋肉鍛えたくないし

しなやかな身体になるにはどのような
運動すればいんだろう(´;ω;`)?

とにかく続けて様子見てみようかな。


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20代前半 女性 身長:153.1cm
お仕事とDietの両立が出来るよう頑張ります!

成人式が近いため、ちょっと焦り気味です(^^;)


*理想のプロポーション*
ウエスト:56.2
ヒップ:80.6
太もも:44.1
ふくらはぎ:30.4
足首:17.9

お互いに応援しあえる方
お友達になってくれたら
嬉しいです(´`*)

よろしくお願いします
2014年3月15日スタート
開始時44.8kg 25.9%
+0.5kg -1.6%
現在45.3kg 24.3%
あと3.3kg
目標42.0kg   

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 45.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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まんまる
女性 
154.0cm 57.1s

きと
20代後半 女性 
158.0cm 87.6s

みやびん@max69.8
55歳 女性 
155.0cm 50.6s

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