日記
2014年3月30日(日)
体重72.0kg
消費カロリー 2,209 kcal

ヨガ30分

×

夜20時以降の夕食はヨーグルト

×

ヨガ 10分 夜

○

毎日体重計に乗る

○

毎日体重の記録をつける

○

ヨガ10分 朝

○

同窓会

00:38
体重72.5kg

28年ぶりの同窓会でした。ジントニック3杯。サワー1杯。梅酒ロックで頂いちゃったよ(-_-;)


コメントする


 


43歳 女性 身長:162.0cm
体重計…新しく買おうっと。

最近の人間ドックで痩せるよう言われてしまいました…ダイエットしているつもりでしたが、『つもり』だった訳で着実におデブまっしぐらだったのです。反省。

2014年6月初旬 彼の家族とうちとの家族旅行 までには -10s!まずはそこです。そこ目指すのだ(o^−^o)
2014年3月24日スタート
開始時71.5kg
-6kg
現在65.5kg
あと10.5kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • (アブチロン)
一覧へ

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

はな
48歳 女性 
164.0cm 64.5s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 66.0s

ゆみな
40代後半 女性 
165.0cm 64.9s

一覧へ

 

はな
30代前半 女性 
166.7cm 77.1s

兎もどき
20代後半 女性 
166.0cm 76.4s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 65.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!