日記
2014年3月30日(日)
体重72.0kg
消費カロリー 2,209 kcal

ヨガ30分

×

夜20時以降の夕食はヨーグルト

×

ヨガ 10分 夜

○

毎日体重計に乗る

○

毎日体重の記録をつける

○

ヨガ10分 朝

○

同窓会

00:38
体重72.5kg

28年ぶりの同窓会でした。ジントニック3杯。サワー1杯。梅酒ロックで頂いちゃったよ(-_-;)


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43歳 女性 身長:162.0cm
体重計…新しく買おうっと。

最近の人間ドックで痩せるよう言われてしまいました…ダイエットしているつもりでしたが、『つもり』だった訳で着実におデブまっしぐらだったのです。反省。

2014年6月初旬 彼の家族とうちとの家族旅行 までには -10s!まずはそこです。そこ目指すのだ(o^−^o)
2014年3月24日スタート
開始時71.5kg
-6kg
現在65.5kg
あと10.5kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.2s

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 63.7s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.9s

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 78.6s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 65.6s

40代後半 女性 
156.0cm 52.9s

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