日記
2014年3月30日(日)
体重49.3kg

夜8時以降は食べない!

○

寝る前マッサージをする!

×

階段昇降20分やる!

×

夜23時には寝る!

×

1日三食食べる!

×

夕ご飯は野菜だけにする!

×

うーん、

00:29
体重49.3kg

生理中だからダイエットとかなんとも言えないね〜。
ただ必死に現状維持していくだけだね!
今日食べたのはー
朝食兼昼食で、雪のキャベツのメンチカツのランチパック1枚とー、夕飯でランチパックの残り1枚とーおやき?のクリーム1個とミカン2、3個だね!
うん、バランス悪いねw
野菜をもっととらねば!
そしてもっと早く寝なきゃな〜。
よし、んじゃ寝よ。


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20歳 女性 身長:153.0cm
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