日記
2014年3月30日(日)

早起きできましたか?体重測定と豆乳は?

○

お通じはありましたか?

○

朝晩のスキンケアと湯船につかれましたか?

未記入

毎食必ず食べましたか?

未記入

運動:登校日…カーヴィー1回、休日…カーヴィー1回+ウォーキング

○

0時には就寝

未記入

勉強はできましたか?

未記入

お風呂は湯船にしっかりつかって全身マッサージ

○

眠たい

00:18

夜勤休憩っす(´・ω・`)

夜は昼と同じメニュー

夜食はお握り(茶碗1膳)と春雨スープ、ヨーグルト1つでした。


夜食、春雨スープだけで良いかなぁ…

今日は、パソコン受け取りに行ってそれから帰省です。実家で食べ過ぎないようにセーブしていかなきゃ…


コメント
 
 
2014年3月30日 08:12
お疲れ様です。
無事終わりました?
帰省楽しみですね( ^ω^ )
2014年3月30日 11:45

こんにちは。
お仕事お疲れ様です☆

前に梅しそパスタのレシピを教えて下さいと言う話がありましたね。自分のコメント欄に返したんですけど、よく考えたら、きとさんのところに返さなきゃ分からないですよね(^^;
すみません、気付くの遅くってm(__)m


作り方は、簡単です☆ゆでたパスタに、パスタオイルをまぜ、梅チューブ(練り状になっているもの)をまぜるだけです♪

最後に千切りにしたしそと味つき海苔をのせて完成です☆

お好みで大根おろしや、たくあん(つぼづけ?)を加えてもいけますよ〜

試してみてくださいね☆
2014年3月30日 22:48
ちよこさん>>

コメントありがとうございました♪
無事に夜勤終わりましたー(*´∇`*)良かったー♪♪
帰省して、母と一緒に温泉に行って、ダイエットについて話して盛り上がりました☆おからの煮物のレシピも伝授してもらい、明日帰ったら早速作ってみます(*´∇`*)♪
久々に母とゆっくり話ができて楽しかったです。ご飯もちょっと食べ過ぎたみたいです(笑)

コメントする


 


20代後半 女性 身長:158.0cm
記録用。

☆ご褒美大作戦☆(−5s毎)87.0kgからスタート

〇85キロ…広島に遊びに行くことができる
〇80キロ…ネイルケアに行くことができる
〇75キロ…おしゃれな服を買うことができる
〇70キロ…ライブに参戦することができる
〇65キロ…可愛い下着を買うことができる
〇60キロ…東京に遊びに行くことができる
〇55キロ…着物か浴衣を着て京都の街を散策。清水坂ガラス館でアクセサリーを買う。

2014年3月15日スタート
開始時87.0kg   
+0.6kg
現在87.6kg   
あと32.6kg
目標55.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。
携帯から更新しよう!