日記
2014年3月30日(日)
体重80.9kg   体脂肪率46.2%

日記は必ずつけること

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早食いは芸にはなりません

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月に一度の定例報告会

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ぽっちゃりじゃねぇよデブだよ(現実を受け止める)

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自分を甘やかさない

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ラーメンは月に一度

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間食をしない

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野菜食べろ!

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80.9kg   46.2%

00:21
体重80.9kg  体脂肪率46.2%


コメント
 
 
2014年3月31日 12:04
マイルール、おもしろいですね!ハンドルネームも...
一緒にダイエットできる友達がいると成功しやすいって聞きましたよ〜

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36歳 女性 身長:163.7cm
食べることが好きすぎて困っています。
基本的に自分に甘く、いい加減な性格なのでダイエットを決意しても「明日でいいや」で今に至ります。
今回、友達とダイエット真剣勝負を行うことになり負けられないので頑張ります(`・ω・´)
健康も気になるしね
2014年3月23日スタート
開始時80.9kg 46.2%
±0kg ±0%
現在80.9kg 46.2%
あと15.9kg あと21.2%
目標65.0kg 25.0%

 

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31

 

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 81.0s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 77.9s

てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 83.9s

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アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 66.0s

40代後半 女性 
156.0cm 52.9s

兎もどき
20代後半 女性 
166.0cm 76.4s

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