日記
2014年3月29日(土)
体重77.7kg

毎朝体重を計る

○

20時以降は炭水化物を摂らない

×

お通じがあったかな?

○

腹筋30回

×

日記をつける

○

週3回 クロストレーナー 30分以上

×

今日の色々

23:48
体重77.7kg

お気に入りのレッスン前に体重を測ると777 笑
朝抜いたからここ最近で1番痩せてた。

そして、気分よくヒップホップのレッスンを1本。
久々だけどやっぱり楽しいーっ。

その後は友達のお宅へ。
合流時間が微妙だったので私のランチはてんやをテイクアウト。やっぱり美味しい!!!
たーくさん遊んで夕方にバイバイしました。

その後は急いで他の友達のお宅へーっ。
お鍋をご馳走になり。
手土産のアイスとおやつをつまみ。
ちょっぴり、恋バナ。

ずーっと食べ続け。話し続け。
ノーストレスの1日を大満喫しました。
すごく体が重いから週明けまで体重ははかりたいない。


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女性 身長:168.0cm
今日からダイエット再スタート。
食べるのが大好きだから食事は抜かずに運動で減量を目指していきます。

最終目標は鎖骨がキレイなメリハリボディ。

楽しみながら失敗や成果を毎日を綴りたいと思います。
2013年11月24日スタート
開始時83.0kg   
+2kg
現在85.0kg 35.0%
あと12kg
目標73.0kg   

 

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Alice
45歳 女性 
165.0cm 85.7s

アラ還おやじ
男性 
170.0cm 84.8s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 84.5s

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ましゅ
40代後半 女性 
157.0cm 52.3s

ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 62.1s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.0s

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