日記
2014年3月29日(土)
体重50.3kg

朝ベルタで置き換え

×

夜9時以降は何も食べない

○

朝、ラジオ体操をする

×

足の捻転運動を200回する

○

50.3kg

23:42
体重50.3kg


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41歳 女性 身長:153.5cm
2人目出産後から、食欲とまらない。
このままじゃいけない。
心を入れかえてがんばる!
2014年3月28日スタート
開始時50.4kg
-0.1kg
現在50.3kg
あと5.3kg
目標45.0kg

 

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50代後半 女性 
152.0cm 53.1s

くるみ。
25歳 女性 
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156.0cm 53.1s

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いつみ
49歳 女性 
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はな
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166.7cm 78.8s

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