日記
2014年3月29日(土)

体重測定(朝)

未記入

始めます。

23:35
体重153.5kg  体脂肪率31.5%


今日からダイエットを始めました。


実際には、2日くらい前から。


今回も?
酵素ダイエットをしてます。


数日前から、朝と晩に酵素ドリンクを飲んで、
体調を整えてきました。


今日は、プチ断食1日目です。


続くかな?


頑張ります。


コメント
 
 
2014年3月29日 23:47
頑張って!(^^)!
私も頑張ってみます!!
私は過食症なのでまずそこから抜け出さなくては!!
2014年3月30日 06:05
vitaminさん

初コメありがとうございます!

私もイライラすると、スイッチが入ってしまって
なんとなくダラダラと食べ続けたりすることが、
あります。

ストレスと体重増が比例して、落ち込んでしまう
という悪循環を繰り返していました。

なんとかそこから脱出したいです。

vitaminさんも一緒に頑張りましょう!

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40代後半 女性 身長:152.5cm
2人の子持ち主婦です。
転勤などによる生活の変化からか、
ずいぶんと体重が増えてしまいました。

仕事を変わったのを機に、ダイエットを
スタートします。

いつも問題は、リバウンド。

今年は減量して、それを維持したまま
来年を迎えたいです。
2014年3月29日スタート
開始時55.5kg 33.3%
±0kg ±0%
現在55.5kg 33.3%
あと10.5kg あと13.3%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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みー
43歳 女性 
154.7cm 53.6s

ポピー
女性 
151.0cm 54.8s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.2s

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キノコ
55歳 女性 
152.9cm 51.1s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 77.0s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.5s

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