日記
2014年3月29日(土)
体重55.8kg

スナック菓子・チョコ菓子食べない

×

アイス食べない

○

サプリ摂取

未記入

加糖ジュース飲まない

未記入

お通じ

×

body premium ems使う

未記入

ストレッチにチャレンジ

×

ヨガにチャレンジ

○

ふみしょこにチャレンジ

×

筋トレにチャレンジ

○

縄跳びにチャレンジ

未記入

その他運動

○

食事は20時までに

○

朝、豆乳を飲む

○

一善

未記入

*ほわいとでい*

23:22
体重55.8kg

本日は我がカップル内でのホワイトデイでしたw
彼氏殿がケーキ買ってきてくれました!
ドーワッツってのも食べた(*´ω`*)
でもダイエット的にどうなの\(^o^)/
でもでも彼氏殿がダイエット手伝ってくれてるのでいいかな。

ってことで今日は頑張ったよー!!

【スクワット10回×3セット】
【お散歩×約30分】
【お腹引き締めヨガ15分コース】

ふみしょこは一人の時間があんまりなかったのでやらなかったです(´・ω・`)

筋トレは毎日より休み入れた方がいいらしいので明日は存分にお休みしたいと思います!w
既に筋肉痛だZE☆

今日のしやがれで翔君かっこかわいかったので満足でしたw
では(*´∀`*)ノシ


コメント
 
 
2014年3月30日 15:26
いいなー(・ω・)ノwうちのとこはホワイトデーなんにもなかったなwwwよし今日ちょっと旦那問い詰めてみよ←(°_°)えw

どーワッツってなんだ??(°_°)ドーナツではないよね??(・ω・)ノw気になるw
いい彼氏さんで何よりwダイエット協力するって人あんまりいないよねw

それにしても今回は運動頑張ってるな〜(^O^)あたしもがんばろうwwたぶん(°_°)えw
2014年3月30日 21:43
みぃさん>
うちも問い詰めて買ってもらった感じww旦那様に存分に尽くしてもらって!!頑張れ旦那様!

ドーワッツはクロワッサンとドーナツを合わせたような新しいさっくり感って書いてある(カンニング

うちの彼氏殿は優しすぎるのがたまに傷ないい人よ。ゲーマーな感じにオタクだしww
ダイエットも協力してくれるけど強要はしない!痩せなくてもいいよーって言ってくれるなんとも優しい人なのです。
でも本人ガリガリ寄りの細マッチョだから体重が逆転してもいい位www

今回は頑張りました!みぃさんも頑張って!でも無理は禁物よ!!w

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30代前半 女性 身長:145.0cm
出戻り。
ちびでぶ脱却を目指して。
せめてちびぷに位になりたい!
踏み台昇降を中心に色々チャレンジしたい。
縄跳びもできたらいいなー。
レコーディングダイエット始めました。(2014.11/25start)
食事制限はまず、お菓子を減らす所からです。
自制心が低いので心配。
可愛いお洋服が可愛く着れるといいな(*´ω`*)
開始時は59.2でしたが、MAXで62s(2013.10/27)。
なぜかピンキー始めた当初より増えてましたw
って事で体重書き直しました。
頑張りが全然足りなかった(´・ω・`)
励まし合えるお友達さん募集してます!
因みに私は腐女子です\(^o^)/
2013年2月21日スタート
開始時62.0kg 40.0%
-7.9kg -3.8%
現在54.1kg 36.2%
あと5.1kg
目標49.0kg   

 

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