日記
2014年3月29日(土)
体重58.5kg   体脂肪率25.0%

肩甲骨回し

○

体重計に乗る

○

お菓子・スイーツ食べない

×

バランスボール

未記入

マシン

未記入

トレーニング(基本)

未記入

トレーニング(パーツ)

未記入

腹筋

○

140329.2

22:25
体重58.5kg  体脂肪率25.0%


餅 海藻スープ

食パン ヨーグルト
夜(外食)
ハンバーグ ポテト アイス
間食
ミルキー 納豆

間食に飴と納豆を選んだところまでは良かったのに…
夜!摂取カロリー急上昇!笑


コメントする


 


20代前半 女性 身長:162.2cm
のんびりでもいいので確実に痩せていきたいです。
痩せて、コーディネートの幅を広げるぞ!
2014年3月28日スタート
開始時59.0kg 25.5%
-4.2kg -1.1%
現在54.8kg 24.4%
あと6.3kg あと3.4%
目標48.5kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ひより
女性 
163.5cm 53.7s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.4s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.2s

一覧へ

 

キノコ
女性 
152.9cm 47.1s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.8s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 64.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!