日記
2014年3月29日(土)
体重45.2kg   体脂肪率19.3%

ヨーグルト200g

未記入

コンビニご飯を買わない

未記入

1日1回野菜かフルーツを取る

未記入

脚マッサージ

未記入

9時以降は炭水化物控える

未記入

45.2kg   19.3%

12:30
体重45.2kg  体脂肪率19.3%


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26歳 女性 身長:157.0cm
地道にコツコツダイエット出来るように頑張ります!
目指すは42kg!!でも目標設定は1kg単位で減って行けるように、リバウンドしないように頑張る!!
2013年10月25日スタート
開始時45.5kg 20.0%
+0.3kg +0.5%
現在45.8kg 20.5%
あと1.8kg あと2.5%
目標44.0kg 18.0%

 

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もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 47.6s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.3s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

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ベルギー
40代後半 女性 
155.5cm 78.7s

いのり
48歳 女性 
156.9cm 65.6s

si
34歳 女性 
147.0cm 56.7s

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