日記
2014年3月23日(日)
体重61.5kg   体脂肪率24.5%

7時以降は食べない!

○

朝一で水

×

ロングブレス

○

半身浴30分以上

○

野菜食べる

×

間食なし

×

ストレッチ

未記入

舌運動

未記入

61.5kg   24.5%

23:18
体重61.5kg  体脂肪率24.5%


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25歳 女性 身長:165.0cm
開始日2014.03.23

20歳の女です!
買い物に行ってサイズを気にせずに試着して買いたい!
スキニーTシャツでかっこよく着れるようになりたいです(^O^)

摂食障害持っていて、過食症ですが
最近治ってきたのでしっかり健康的に
ダイエット目指します!

6月に250ccバイクを買うので
かっこよく乗るためにも頑張るぞ!

目標
4.20までに58s
5.25までに56s
2014年3月23日スタート
開始時61.5kg 24.5%
-0.5kg -1.2%
現在61.0kg 23.3%
あと5kg あと2.3%
目標56.0kg 21.0%

 

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昨日
合計

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.2s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.7s

いずみ
49歳 女性 
164.0cm 58.6s

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アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 66.2s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 93.0s

pon+j
女性 
163.5cm 62.8s

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