日記
2014年3月23日(日)
体重56.8kg   体脂肪率30.0%

お菓子は毎日一個だけ。

○

庭掃除。毎日草取りをする。

○

毎日しっかり拭き掃除をする。

○

パンは食べない。

○

ドッグフード

22:56
体重56.8kg  体脂肪率30.0%

久しぶりにゆっくりした休日でした。

午後からトイプードルのルルフィちゃんとメリちゃんの餌を買いに出かけた。

先日からレンジの上の食器棚の戸が二枚中からロックがかかって開かない。
時間をかけて押したり引いたりしていたらやっと開いた。
きっと先日の震度4の地震の時にロックがかかったのだろう。

今日は軽い二食済ませた。
バナナ、大手饅頭一個。



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77歳 女性 身長:155.0cm
今日からダイエット始めます。

よろしくp願いします。

何回目かな・・・・

炭水化物と甘いものが大好きなのでセーブします。

2014年3月21日スタート
開始時57.2kg 30.0%
±0kg ±0%
現在57.2kg 30.0%
あと2.4kg あと5%
目標54.8kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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25歳 女性 
158.0cm 54.6s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.5s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.9s

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アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 66.2s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 93.0s

pon+j
女性 
163.5cm 62.8s

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