日記
2014年3月23日(日)
体重64.8kg   体脂肪率29.4%

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ウォーキングor自転車

未記入

23日

23:01
体重64.8kg  体脂肪率29.4%

昨日書きかけで
途中で消えた。
もー欠かさず記録が消えたな
書き直す気力もなかったわ
体重も65キロ台だったしね。
いつまでたっても、デブのまんまでさ。

生理きました。
前回、生理前不調が激しく辛かったけど
今回はそんなにひどくなく。
また次回はツライんだろうなー。
1か月おきにこんな感じです。

昨日はウォーキングもできずでした。
今日は行きましたー。
今日は昼間、太ももが筋肉痛みたいに
つらくって。
ウォーキングしなかったしなんでだろ。ってくらい
つらかったわ。
そして昼間は生理中って事もあり
大事をとってwwwお昼寝がっつり(至福)

炭水化物(というかお米)を抜いているけれど
他のもの結構食べてるわ。


コメント
 
 
2014年3月24日 00:06
お昼寝幸せー(*^^*)
でも、私なんだかんだで三連休忙しくてお昼寝できなかったです(/_;)

私もウォーキング始めました!
コトさんに負けないように頑張りますよー♪
2014年3月24日 08:50
おはよぅ〜^^
お疲れさんw

足、下腹部の足の付け根に近いとことかの痛みじゃない?
私、右下腹部の足の付け根付近が毎回痛むんです。酷いときは足が痺れてきて立ってるのも座っててもつらいの。コトさんはどんななんだろう? 早く治るといいですね。

生理中は甘やかしてもおkですよ^^
ゆったり過ごしてね♪
2014年3月24日 23:58
ゆのみみちゃん
んも〜〜〜順調に頑張ってて
いよいよウォーキングまで!
めっちゃ頑張ってて
結果もちゃんと出てて
きっと今いっちばんキラキラしてんだろうなあ〜〜
2014年3月25日 00:02
ぷぅさん
そそ、以前、その付け根あたり
ずーっと痛かったですう
最近はそこは大丈夫です。
今の痛いのは太ももの表全体。みたいな。
なんで痛いのかさっぱり。ですけど
しゃがんだりするときに、イタタタってなってますw

生理中もそうじゃない時も
もう甘やかしてるのかも。
こんなに減らないんだもん。

でもさーウォーキングと夜の炭水化物抜き
アイスも禁止してるのに
どうしてだろう。とか思うとやり切れない。。。(涙

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50歳 女性 身長:164.5cm
60キロから4か月で
10月に65キロとなり
サノレックスに頼り、
1か月で62キロまで
戻しました。

が、12月に入り
忘年会などで暴飲暴食。
1月もその癖が抜けず
再び65キロまで(涙)

こちらに登録してさあダイエット!
と始めた当日
19年ぶり(妊娠後期以来)の
66キロという
数字をたたき出しました(嗚咽)

とにかく、まずは60キロという
私にとっての
大台を切りたいです(切実)
2014年1月26日スタート
開始時66.0kg 33.0%
-6.6kg -6.5%
現在59.4kg 26.5%
あと0.4kg あと1.5%
目標59.0kg 25.0%

 

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マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.3s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.4s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 61.1s

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ゆうゆ
女性 
157.0cm 65.2s

なっちゃん
40歳 女性 
146.0cm 114.2s

ぶよ
40代前半 女性 
157.0cm 52.0s

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