日記
2014年3月23日(日)
体重104.0kg   体脂肪率58.8%

日記、食事内容を記入

未記入

夕食は炭水化物を減らす

未記入

就寝は24時まで

未記入

1日5000歩

未記入

糖質制限 朝

○

糖質制限 夜

○

ウォーキング

○

23:00までに就寝する

○

体重増加中(ー ー;)

昨日は食べさ過ぎでした。

花粉症の薬で辛さは減りました。

受診が必要かも。

医療費ばかりかかるね。

嫌になります(ー ー;)


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40歳 女性 身長:146.0cm
気付いたら、今年で40才です。

いつのまにやら、体重が116キロになってました。
とうとう、糖尿病と言われ、インシュリン注射まで打ってます。

なんとか痩せたい。
医療費下げたい。
三桁切るまで頑張ろう
2014年1月30日スタート
開始時116.0kg 62.7%
-2.2kg -0.8%
現在113.8kg 61.9%
あと13.8kg あと6.9%
目標100.0kg 55.0%

 

今日
昨日
合計

 

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似たスタイルの仲間がいません。

 

ゆうゆ
女性 
157.0cm 65.2s

aya
女性 
153.0cm 67.3s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

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