日記
2014年3月22日(土)
体重66.0kg
収支カロリー -10 kcal
摂取カロリー 1,190 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

昨夜夜7時以降は食べなかった

×

昨日水分多めにとった

○

昨日運動した

×

昨日ストレッチした

×

昨日甘いものは控えめにした

○

お通じ

○

あー(T_T)

05:44
体重66.0kg

朝がっつり食べて
昼は好きな甘いお菓子も食べて
夜は抜くはずだったけど
8時近くに食べる娘と一緒に食べてしまい…

記録更新中です。
未体験ゾーン突入しそう(T_T)


コメント
2014年3月22日 11:15
おはよう

わかるー
食べたい欲求は抑えられないよねー

2014年3月22日 11:43
ありがとうございます のりこさん。
今日も風が吹いてますね。
家に引き込もっています。

軽いストレッチするかな…

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50代前半 女性 身長:164.5cm
なかなか痩せない主婦です。
食べるのが大好き。
甘いものが大好き。
2014年2月21日スタート
開始時66.6kg 33.3%
±0kg -1%
現在66.6kg 32.3%
あと6.6kg あと5.3%
目標60.0kg 27.0%

 

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.2s

kei1645
女性 
165.5cm 65.4s

ニッキ
女性 
167.0cm 68.4s

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万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 64.9s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
47歳 女性 
163.0cm 74.1s

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