日記
2014年3月22日(土)

毎日1時間ウォーキング

○

間食は週1回( 日曜のみ )

×

無理して食べない

○

腹筋10回×3セット

×

遅くても12時前には就寝

○

夜8時以降は食べない

○




さつまいも蒸しパン
クッキー 2枚
小さいカップケーキ 1個



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20代前半 女性 身長:161.0cm
KAT-TUNとボカロを愛す
普通の女の子です
(○´皿`从´皿`●)♡

2014年3月20日スタート
開始時55.1kg   
-0.6kg
現在54.5kg 24.4%
あと0.5kg
目標54.0kg   

 

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九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 53.6s

25歳 女性 
158.0cm 55.3s

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アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 65.3s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 93.0s

pon+j
女性 
163.5cm 62.8s

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