日記
2014年3月22日(土)
体重61.2kg   体脂肪率38.8%

朝起きたら水をコップ1杯飲む

未記入

夕食は酵素液

未記入

スクワット・腹筋・背筋

未記入

お通じあったかな??

未記入

ラジオ体操第一第二

未記入

よく噛んでゆっくり食べる

未記入

61.2kg   38.8%

07:33
体重61.2kg  体脂肪率38.8%


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32歳 女性 身長:150.0cm
続けるってのが一番難しいですね。
頑張ろう。
2013年6月27日スタート
開始時61.5kg 39.1%
-2kg -2.1%
現在59.5kg 37.0%
あと9.5kg あと10%
目標50.0kg 27.0%

 

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デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 57.0s

hoi
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152.0cm 62.2s

ともっち
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149.0cm 58.6s

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あけちゃん
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159.0cm 71.0s

夏空
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158.5cm 59.4s

ぎゅーこ
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150.4cm 43.9s

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