日記
2014年3月22日(土)
体重61.2kg   体脂肪率38.8%

朝起きたら水をコップ1杯飲む

未記入

夕食は酵素液

未記入

スクワット・腹筋・背筋

未記入

お通じあったかな??

未記入

ラジオ体操第一第二

未記入

よく噛んでゆっくり食べる

未記入

61.2kg   38.8%

07:33
体重61.2kg  体脂肪率38.8%


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31歳 女性 身長:150.0cm
続けるってのが一番難しいですね。
頑張ろう。
2013年6月27日スタート
開始時61.5kg 39.1%
-2kg -2.1%
現在59.5kg 37.0%
あと9.5kg あと10%
目標50.0kg 27.0%

 

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 57.3s

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 58.0s

まりも
女性 
151.0cm 58.8s

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あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 81.4s

もこちゃ
40代前半 女性 
151.0cm 58.5s

夏空
25歳 女性 
158.5cm 59.4s

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